Fortalece Aqui

"Passem-se dias, horas, meses, anos Amadureçam as ilusões da vida Prossiga ela sempre dividida Entre compensações e desenganos. Faça-se a carne mais envilecida Diminuam os bens, cresçam os danos Vença o ideal de andar caminhos planos Melhor que levar tudo de vencida. Queira-se antes ventura que aventura À medida que a têmpora embranquece E fica tenra a fibra que era dura. E eu te direi: amiga minha, esquece... Que grande é este amor meu de criatura Que vê envelhecer e não envelhece." (Vinicius de Moraes)

A forma mais eficaz de alcançarmos a aceitação própria é através da aplicação da recuperação.  A nossa adicção tem sido um motivo de vergonha para muitos de nós. Temo-nos escondido dos outros, certos de que se alguém de facto nos conhecesse iria rejeitar-nos.  A recuperação ajuda-nos a aprender a aceitarmo-nos a nós próprios. Muitos de nós sentem-se imensamente aliviados só por estar vivendo uma nova vida e ouvirem os outros partilharem as suas histórias, e descobrirem que outros sentiram o mesmo que eles. Quando outros partilham honestamente quem são, sentimo-nos livres para fazer o mesmo. À medida que aprendemos a dizer aos outros a verdade acerca de nós, aprendemos a aceitarmo-nos a nós mesmos. Contudo, mostrarmos quem somos é apenas o começo. Uma vez tendo partilhado aquilo que nos faz sentir desconfortáveis, precisamos de encontrar uma forma diferente de viver.  Aplicamos disciplina no nosso quotidiano, "praticando estes princípios em todas as nossas actividades". A

"As nossas histórias pessoais podem variar em termos de padrão individual, mas temos todos a mesma coisa em comum." Nós, adictos, somos um grupo variado, de origens diferentes, que usámos drogas diferentes e com recordações diferentes. As nossas diferenças não desaparecem com a recuperação; para alguns essas diferenças podem até tomar-se mais salientes. A libertação da adicção activa dá-nos a liberdade de sermos nós próprios, tal como somos. O facto de estarmos todos a recuperar não significa que tenhamos todos as mesmas necessidades ou os mesmos objectivos. Cada um de nós tem as suas próprias lições a aprender em recuperação. Com tantas diferenças de um adicto para outro, como é que nos ajudamos uns aos outros em recuperação, e como é que usamos a experiência uns dos outros? Juntamo-nos para partilhar as nossas vidas à luz dos princípios da recuperação. Embora as nossas vidas sejam diferentes, os princípios espirituais que aplicamos são os mesmos. É à luz

"Insanidade é repetir os mesmos erros à espera de resultados diferentes." Texto Básico, p. 27 Erros! Todos sabemos o que sentimos quando os cometemos. Muitos de nós sentem-se aterrorizados ao olhar para sí próprios, ao sondar o seu interior. Muitas vezes olhamos para os nossos erros com vergonha e culpa - no mínimo com frustração e impaciência. Temos tendência para ver os erros como evidência de que continuamos doentes, doidos, estúpidos, ou demasiado danificados para recuperar. Na verdade, os erros são uma parte vital e importante do ser humano. Para pessoas particularmente teimosas (como os adictos), os erros são o nosso melhor mestre. Não há que ter vergonha de errar. De facto, cometer novos erros mostra por vezes a nossa vontade de arriscar e crescer. No entanto, é importante que aprendamos com os nossos erros; repetir os mesmos pode ser um sinal de que estamos atolados. E esperar resultados diferentes dos mesmos velhos erros - bom, isso é aquilo

"Esta experiência directa, em todas as fases da doença e da recuperação, tem um valor terapêutico sem igual. Estamos aqui para partilhá-la livremente com qualquer adicto que queira recuperar" Texto Básico, p. 11 A maioria de nós chegou ao programa com alguns grandes arrependimentos. Ou porque nunca chegámos a acabar o liceu, ou porque não tirámos um curso. Ou porque destruímos amizades e casamentos. Ou porque perdemos empregos. E sabíamos que não podíamos alterar nada disso. Poderemos ter julgado que iríamos viver sempre arrependidos e que teríamos simplesmente de aceitar isso. Pelo contrário, descobrimos que o nosso passado constitui uma fonte inesgotável quando somos chamados pela primeira vez a partilhá-lo com o recém-chegado em luta consigo mesmo. Quando ouvimos alguém partilhar connosco o seu Quinto Passo, podemos dar um conforto especial que mais ninguém consegue - a nossa própria experiência. Fizemos as mesmas coisas. Tivemos os mesmos sentimentos de vergon

Hoje faz exatos 2 meses que nasceu a minha filha, Maria Luiza, e minha vida se transformou, tudo é amor... "Pois sempre que há esperança existe uma saída, saída. Firme o coração..." (Esperança- Produto Nacional) . A vida continua a ser a vida - não deixamos de perder empregos, não deixamos de ter problemas nas nossas relações, não deixamos de ser confrontados com a morte de amigos, não deixamos de adoecer. A abstinência das drogas, do álcool e da vida fácil não é uma garantia de que a vida nos correrá sempre como queremos. Quando a realidade da vida surge tal como é, viramo-nos para o nosso Poder Superior e lembramo-nos de que a vida acontece tal como tem que acontecer. Mas seja o que for que aconteça não precisamos de desesperar, porque há sempre uma esperança. E essa esperança encontra-se na nossa relação com o nosso Poder Superior. Esta relação desenvolve-se com o tempo: "Fomos, gradualmente, ficando mais centrados em Deus." À medida que vamos confiando mais e ma

"Lá estava eu naquela casa..." clássico da MPB de Edvaldo Santana. De volta aqui no devaneio das palavras após um período de "descanso" e uma responsa de ser Pai. Realmente ter uma vida de adulto, além da troca de profissão NÃO é nada fácil. Pois bem, mesmo sem falar nada aviso aos navegantes que a partir de então fortaleceremos aqui sua vida blogueira informando e desinformando através de imagens, sons e relatos de um olhar desgovernado. dica de música

"Perdido" como é conhecido nas ruas -Pelotas-RS- é cuidador de carro em uma das principais ruas do centro da cidade. Com nome de anjo, Miguel Gabriel, puro de coração e alma ele se diz fraco por ser usuário de crack há 2 anos. Diz trabalhar em "seu ponto" a mais de 4 anos, "sou respeitado, todos me conhecem e trabalho todos os dias na companhia da Preta" (sua cadela fiel companheira que cuida de seus pertences). Hoje mais uma fez me senti tocado ao ver o meu vizinho preparando sua cama (de papelão) em frente ao condominio onde moro e perguntei- Eai você está precisando de algo? ele respondeu " uma água tá bom". Como já havia feito outro dia, entrei em casa e preparei um suco, uma refeição p/ janta e escolhi um traje para que ele colocasse ao dormir e outro para "trabalhar" no outro dia cedo cuidando "seus" carros. Também aproveitei e fiz o convite para que ele vá a uma reuniao de mútua-ajuda. Atravesei a rua e fiquei por volt

No lugar do sonho Eu tive um sono pesado Acordei e vi que ontem Se despedia de amanhã Continua tudo escuro Desde a hora que eu dormi Eu não tenho com quem falar Todos estão dormindo Não querem saber de mim De mim de mim No silêncio Eu deixo o pensamento na janela Mas as ruas estão cheias de ninguém Meu abajur iluminou Mas agora é só o facho Do palco iluminado Que é o dia nascendo confira o vídeo

"Aprendemos novos modos de viver. Não mais estamos limitados às nossas velhas ideias." Quando éramos crianças, podem ter-nos ensinado, ou não, o que é certo e errado, a par de outras coisas básicas da vida. Seja como for, quando entrámos em recuperação, a maioria de nós tinha apenas uma ideia vaga de como viver. O nosso isolamento do resto da sociedade levou-nos a ignorar as responsabilidades humanas básicas e a desenvolver capacidades estranhas de sobrevivência, para lidar com o mundo em que vivíamos. Alguns de nós não sabiam como dizer a verdade; outros eram tão francos, que magoavam todas as pessoas com quem falavam. Alguns de nós não conseguiam lidar com o mais simples dos problemas pessoais, enquanto que outros tentavam resolver os problemas do mundo inteiro. Alguns de nós nunca se irritavam, mesmo quando eram tratados injustamente; outros refilavam contra tudo e todos. Sejam quais forem os nossos problemas, seja qual for a sua gravidade, todos nós temos uma opo

Fui um escravo dos meus condicionamentos, do fatalismo, das psicoses, aprisionado psicológica e sentimentalmente no casulo do meu egoísmo. Os 12 passos deu-me coragem de encarar minha verdade interior e, por meio disso, tornar-me livre, superior aos meus próprios erros, aproveitando-os como experiência e motivação para as próximas 24 horas. Prepotente e orgulhoso, relutava em aceitar-me como neurótico. A neurose conduzira-me para a falência moral, espiritual e transformara-me em lixo humano. A revolta se fazia presente em meu emudecido e solitário grito de dor! Porém, com o passar do tempo, meu orgulho foi cedendo, as muralhas se desfazendo e a luz da razão se infiltrando, tocando levemente meu coração, oferecendo espaço para o despertar da humanidade. Descobri em " recuparação ", desnudada a prepotência, um Programa de amor e aceitação, o qual me foi ensinando a pensar e, pensando, reconheci que os defeitos estavam em mim e que as perdas foram conseqüên

Trechos da Ultima Entrevista de Paulo Freire. Dia 17 de Abril de 1997 Paulo Freire deu sua última entrevista a Luciana Burlamaqui onde ele fala com tamanha clareza e simplicidade sobre as marchas. "... Eu morreria feliz se eu visse o Brasil cheio em seu tempo histórico de marchas. Marcha dos que não tem escola, marcha dos reprovados, marchas dos que querem amar e não podem, marcha dos que recusam a uma obediência servil, marcha dos que se rebelam, marcha dos que querem ser e estão proibidos de ser." "...Eu acho que as marchas são andarilhagens históricas pelo mundo ...O meu desejo, o meu sonho como eu disse antes é que outras marchas pela superação da sem-vergonhice que se democratizou terrivelmente nesse pais. Essas marchas nos afirmam como gente, como sociedade, e querendo democratizar-se." "Eu estou absolutamente feliz por estar vivo ainda e ter acompanhado essa marcha (Marcha dos sem terras) que como outras marchas históricas revelam o ímpeto da vontade am

Os homens que fizeram história não desistiram no meio do caminho Quando o assunto é perseverança, lembro-me de algumas lições que aprendi quando ainda era criança. Como morava em sítio distante da cidade, costumava caminhar muito e era normal fazer até viagens mais longas a pé. Por isso, era preciso sair de casa bem cedo para evitar o sol forte durante a caminhada. Recordo-me, por exemplo, de quando iámos em família visitar minha avó. Tudo era festa, eu e minhas irmãs, também crianças, vivíamos com expectativa a preparação para essa viagem que tinha sempre data marcada com antecedência. Junto com a nossa mãe, pensávamos em tudo, inclusive nas coisas gostosas que iríamos comer, nos primos que nos esperavam para brincarmos juntos, etc. Ainda sinto o cheiro do orvalho daquelas manhãs de verão, os primeiros raios do sol nos enchiam de força e alegria para começar a viagem. Mas o interessante é que a empolgação, que trazíamos no início do trajeto, aos poucos ia se desvanecendo e logo começa

Se me perguntassem, alguns anos atrás, diria: “Não gosto de críticas. Faço-as simplesmente por haver razões para tal. Como não criticar, se está tudo errado?” Hoje, vejo que, na realidade, sinto um certo prazer em criticar. Dá prazer perceber as falhas e deficiências dos demais. Os sentimentos de rejeição, revolta, mágoa ou decepção provocam em mim a vontade de criticar. O egoísmo e o orgulho são os principais fatores que determinam as reações emocionais em mim. Quando a falha do outro interfere em meus interesses, surgem o medo e a revolta. Quando tal erro em nada me afeta, vêm o prazer e o menosprezo. Nesse caso a crítica que faço visa colocar-me numa posição de superioridade. Por isso mesmo sou tentado a críticas quando não existe a razão. O 4º passo pode ser um instrumento básico, pois quando nos dispomos a utilizar o senso crítico voltado para nós mesmos descobrimos o quanto somos falsos. Todo mau caráter é incapaz de uma crítica ponderada, honesta e objetiva.

"Quando paramos de viver no aqui e no agora, os nossos problemas são aumentados exageradamente. " Texto Básico, p. 111 Alguns de nós fazem de pequenas coisas um grande problema. Mesmo aqueles de nós que encontram alguma serenidade já terão provavelmente exagerado um problema em dado momento da sua recuperação - e se ainda não o fizeram, irão provavelmente fazê-lo em breve! Quando nos encontramos obcecados com uma complicação nas nossas vidas, faremos bem em relembrar-nos de tudo o que vai bem. Talvez tenhamos medo de não podermos pagar as nossas contas no fim do mês. Em vez de nos sentarmos com uma calculadora, a somar vez após vez todas as nossas dívidas financeiras, podemos ver o que temos feito para reduzir as despesas. No seguimento deste mini-inventário, prosseguimos a tarefa e lembramo-nos de que enquanto estivermos a fazer um esforço, um Poder Superior amantíssimo cuidará das nossas vidas. Por vezes surgem problemas do tamanho de montanhas, mas não precisamos

Se você espera a hora certa de agir, o momento em que todas as condições sejam ideais, quando suas chances de sucesso estejam garantidas, esse momento nunca chegará. As circunstâncias nunca são perfeitas. Sempre haverá inúmeras razões para não agir. Ainda assim, se algo deve ser feito, terá de ser sob circunstâncias menos que perfeitas. Quando você aceita o fato de que nunca haverá um momento perfeito, então todos os momentos são perfeitos. As circunstâncias, quaisquer que elas sejam, funcionarão em seu favor se você trabalhar sem se importar com elas. As condições desfavoráveis, do jeito que estão, podem ser superadas. O momento atual não é perfeito, mas é o que temos para trabalhar. Ou você o usa, ou o perde para sempre. Agora não é o momento perfeito, mas é o momento certo para começar a lutar pelos seus ideais. Faça isso agora ou arrependa-se depois.

"Aprendemos a tornar-nos flexíveis ... À medida que novas coisas são reveladas, sentimo-nos renovados." Texto Básico, p. 113 A palavra "flexibilidade" não fazia parte do nosso vocabulário quando usávamos. Tínhamo-nos tornado obcecados com o prazer cru das nossas drogas, fechando-nos aos prazeres mais doces, subtis, e infinitamente mais variados, do mundo à nossa volta. A nossa doença tinha tornado a própria vida numa ameaça constante de prisões, instituições, e morte, uma ameaça que nos fazia endurecer ainda mais. No fim tornámo-nos frágeis. Bastou o mais pequeno sopro do vento da vida para que acabássemos por ruir, quebrados, derrotados, sem escolha senão rendermo-nos. Mas a maravilhosa ironia da recuperação é que, na nossa rendição, encontrámos a flexibilidade que havíamos perdido na nossa adicção, e cuja falta nos havia derrotado. Recuperámos a capacidade para dobrar perante os ventos da vida sem quebrar. Quando o vento soprava, sentíamos a sua doce carícia de en

Depois de longos e duros 16 anos enfraquecido, num caminho sem volta encontrei uma saída: "a vida". Foi quando vi que tinha perdido toda a alegria e a noção da hora de chegar. Notei que era hora de partir para uma melhor, mas para isso precisava parar apenas. Uma decisão que nada mais é do que a conversão das informações em ação, assim sendo, a ação tomada com base na apreciação de informações. Decidi recomendar entre vários caminhos alternativos que me levaram a um determinado resultado. Esse caminho trilhado foi duro e árduo, porém, gratificante, válido e muito pertinente. Me trouxe novos horizontes com milhares razões de querer realmente viver. Para isso foi preciso escutar e acreditar "que um outro mundo era possível" e dar o primeiro passo que foi a rendição. Pedi ajuda para as pessoas que não só sempre me ajudaram, e que também todos dias me perguntavam: "Tem certeza que você não quer ajuda?". Minha prepotência, arrogância, total falência mental, fís

A luta contra o crack ainda não está sendo vencida pelas autoridades, admitiu na ultima quarta-feira (28) a secretária nacional de Segurança Pública, Regina Mikki. Ela acompanhou o trabalho das equipes da prefeitura carioca e da polícia em mais uma operação de acolhimento e combate à droga, pela manhã, na cracolândia da Favela do Jacarezinho, na zona norte da capital fluminense. Ela adiantou ainda que no dia 4 de janeiro ocorrerá um encontro, na capital fluminense, entre representantes dos três níveis de governo para discutir a questão do crack. “É preciso que nesse encontro as autoridades reconheçam que todos ainda estão perdendo essa guerra contra o crack. Não podemos jamais perder a indignação e precisamos, cada vez mais, pactuar nossas forças para enfrentarmos o problema juntos”, disse. Regina Mikki elogiou o trabalho desenvolvido pela prefeitura do Rio, mas ressaltou que são necessárias algumas mudanças. “As iniciativas adotadas pelo Rio são plausíveis e, como qualqu

Contar os dias para as férias é sinal que temos atividade e isso é muito bom. Admitir que existem aqueles dias em que “o mundo conspira contra a gente”, faz parte de uma vida que não é imaginária e nos traz as saudosas crises de uma adolescência ricas em emoções e aprendizagens. Quando e (se) b ater na mesa, perder as estribeiras e falar como se as razões fossem somente tuas, aproveita o susto da reação e reavalia a importância do diálogo. Chorar no travesseiro vai deixá-lo molhado e isso é ruim, mas é só virar para o lado seco e deixar para resolver os problemas – que às vezes parecem insolúveis - usando o amanhecer, não porque é dia, mas porque é OUTRO dia. Fazer coisas somente para agradar os outros sem uma pontinha de querer, pode transformar as ações em desrespeito a nós mesmos. Perguntar para alguém como está pressupõe querer saber, caso não seja, diz ”OI” ou não diz. A gente sabe quando um cumprimento é mera formalidade ou quando é interesse real. (Esta etapa é difíci